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miettes de thon au naturel
180 g -
tomates
6 -
concombres
2 -
feta coupée en dés
400 g -
basilic
2 tiges -
jus de citron
1 -
vinaigre de vin
1 cuillerée à soupe -
huile d’olive
7 cuillerées à soupe -
sel, poivre du moulin
- Temps de préparation : 15 minutes
Difficulté : [usr 2]
Plongez les tomates 10 secondes dans de l’eau bouillante, pelez-les et coupez-les en petits dés réguliers. Réservez au réfrigérateur. Palez les concombres, coupez-les en deux dans le sens de la longueur et épépinez-les à l’aide d’une cuillère à café. Détaillez-les en petits cubes réguliers et déposez-les dans une assiette. Saupoudrez-les de sel, puis recouvrez l’assiette de film alimentaire et placez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes. Rincez ensuite les concombres et égouttez-les.
Mélangez le vinaigre, l’huile d’olive, le jus de citron et le basilic haché. Salez et poivrez. Versez cet assaisonnement sur les tomates et les concombres sans les mélanger.
Dans chaque verre, déposez déposez une couche de thon, une de feta, une de concombres et une de tomates, puis renouvelez l’opération. réservez au réfrigérateur avant de servir.
Vous pouvez remplacer le thon par des filets d’anchois hachés.
Source : Verres gourmands par Benoit Molin
